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原本有慢性疾病的人，体内存有“伏邪”，如果吃了“发物”，就可能诱发原有的慢性?。?导致疾病反复发作 。而如果体内没有“伏邪”，身体健康，根据自己的体质适量吃些“发物”则是无害的 。所谓发物并不是单纯的几种食物，而是症状不能同就就不同的发物，下面来看看详细的介绍 。
1、发热之物
指使人体产生火热性现象的食物，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物 。这类发物对于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；对于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合；发热口渴、大便秘结之人不宜食用 。
2、发风之物
如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽鹅、等易使人生风、疾病扩散、加重皮肤病变的食物 。患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病，或患有过敏疾病者不宜食用 。另外，海鲜对于痛风患者来说是发物，容易诱发疾病 。
3、湿热之物
指影响脾的运化，助湿化热的食物，如饴糖、糯米、猪肉等 。对于脾胃虚弱、痰湿体质等人群，湿热发物都不适宜多吃 。患有湿热、黄疸、痢疾等疾病者应忌食 。
4、发冷积之物
是指具有寒凉的特性，容易损伤人体阳气，导致脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重而导致泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等食品 。一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃 。但是对于实热体质的人群，冷积发物是比较好的降火良方 ， 尤其在夏季，但是也不宜多吃，以免过度伤阳 。
5、发燥之物
可使人体产生干燥津液不足的食物，既具有火热的性质、又具有伤津液的特征 ， 如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等 。
6、动血之物
能伤络动血的食物如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等 。此类食物多具温热性质，易迫血外出 ， 如血热上冲的衄血、吐血、咯血，或血热下注的痔疮、月经过多、血尿等 。一般对于各种出血性疾?。?如崩漏带下、月经过多等病症的患者不适合食用 。
7、滞气之物
如豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等，这类发物有滞涩阻气的作用，不易消化会导致气机阻滞不畅，产生胃胀、腹胀 。特别是对于脾胃虚弱者 ， 容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状 。
8、光敏性食物
【常见发物有哪些 常见发物有哪些食物有哪些】光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物 。如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等 。
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