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1、补充营养
菠萝和甘蔗当中都含有较多的糖以及各种维生素和矿物质成分 ， 这些成分吃后都可为身体补充营养，尤其是糖，能为人体提供能量（人体所需要的70%左右的能量由糖提供） 。
【菠萝和甘蔗一起吃有什么好处】 2、和胃止呕
菠萝和甘蔗都归胃经，食用有健胃和胃的功效 ， 加上菠萝味道稍微带有酸味，在肠胃不适，恶心想吐的时候 ， 吃些菠萝还有止呕的作用，而甘蔗丰富的甜汁，可中和菠萝的酸味，让菠萝吃着更为甘甜爽口 。
3、生津止渴
菠萝和甘蔗都是含有水分较多的水果 ， 食用后可刺激口腔唾液分泌以及补充体内水分，起到很好的生津止渴作用，非常适合夏季或口干舌燥期间食用 。
4、利尿水肿
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿的作用，而甘蔗含糖分及水分较多，能生津润燥，健脾利尿，非常适宜津液不足，小便不利者食用 。
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