减肥是女性最关注的话题之一 ， 每个女性都想瘦脸、瘦腿、瘦肚子等 ， 其中女性最想摆脱的就是胖胖的脸颊 ， 那么女性吃什么可以瘦脸呢？
【想要瘦脸 常吃这八种食物有奇效！】1.红小豆
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙 ， 可刺激肠道 ， 有良好的利尿作用 ， 对水肿有作用 。
2.薏米
薏米分生熟两种 ， 生熟各半互相制衡又能速效 ， 以达健脾利湿之效 。 薏米可以促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿消水肿作用 ， 还可排走体内多余的水分 。
3.菠萝
菠萝吃多了不好 ， 但适量的吃 ， 却相当有减肥效果 。 菠萝含有蛋白分解酵素 ， 可以帮助肉类消化 ， 促进脂肪燃烧 ， 有助瘦身瘦脸 。
4.胡萝卜
除了营养丰富外 ， 甜甜的口感也相当好 。 最重要的是 ， 不仅能减肥 ， 又能养颜美容 。
5.柠檬
柠檬是个好东西 ， 所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质 ， 能促进代谢 。 此外 ， 柠檬的维生素C含量也是众所皆知的 ， 多喝柠檬水 ， 不仅能瘦脸还能美白 ， 相当适合美眉们每天拿来泡开水喝 。
6.番茄
番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分 ， 可以降低热量摄取 ， 促进肠胃蠕动 ， 除了瘦身外 ， 瘦脸的功效也不容小觑 。
7.西洋芹
西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食 ， 具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能 ， 不论拿来做菜 ， 还是简单地生吃 ， 都是十分健康又瘦脸的食物 。
8.豆苗
多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉 ， 塑造纤小的巴掌脸 。 豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素 ， 这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效 ， 因此当摄取豆苗的时候 ， 这些物质就会帮助消除脸上的水肿 ， 让浮肿的脸变瘦 。 另外 ， 豆苗还可以促进口腔活动 ， 这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉 ， 这样对于瘦脸就更加容易了 。
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