俗话说“春日不减肥， 夏日徒伤悲”， 立春刚过正是减肥的最好时节， 可是很多人在冬季的时候已经吃习惯了， 根本控制不住自己的食欲， 看到食物就想吃 。 那么胃口太好的人该怎么减肥呢？让小妙招来帮您控制食欲吧！
1、眼不见为净
既然看见食物零食全部清除掉， 食物都放在厨房， 日常生活尽量安排得充实一些， 让自己忙碌起来， 这样就不会总去想要吃点什么了 。 家里不留剩饭剩菜， 不新鲜的食物也要及时处理掉 。 感到饿的时候， 先喝一杯水增加饱腹感 。
2、细嚼慢咽
【胃口太好怎么减肥？小妙招帮您控制食欲】吃起东西来要像淑女那样细嚼慢咽， 不要吃得太着急， 饭前先喝一碗汤， 食物用小号的餐具盛， 每吃一口尽量多咀嚼几下再咽下去， 改掉吃饭狼吞虎咽的坏习惯， 只要做出一点点改变， 就能够对我们身材起到很大的帮助 。
3、嘴馋的时候吃一口巧克力
遇到特别想吃甜食的时候就吃一块巧克力吧， 巧克力中有能够让人感觉到快乐的成分， 巧克力中含有的可可亚也能够让人得到满足感， 有控制食欲的作用 。 所以偶尔吃一块巧克力是不会有什么问题的 。
4、给自己放松下来
精神压力过大会容易通过吃东西来发泄， 尤其喜欢吃甜食， 这就非常容易造成肥胖， 所以为了缓解压力， 我们应该寻找一些健康的方法， 可以读书也可以听音乐， 让自己的精神放松下来 。
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