文章插图
小孩口臭大多都是由于日常护理不当导致的 ， 会对生活造成很多不利的影响，对健康带来的危害也非常巨大 。在生活中做好调理工作是可以缓解这一症状的，那么小孩口臭吃什么好？小孩口臭吃什么食物好？下面就来详细了解吧 。小孩口臭吃什么食物好吧，
1、小孩口臭的饮食原则
1、饮食清淡 ， 多喝水 ， 多漱口，保持每天大便通畅 ， 能缓解口臭 。
【小孩口臭吃什么好 小孩口臭吃什么食物好】2、多吃含有丰富的纤维素食物，如苹果、柚子、胡萝卜、柑橘等 ， 可以清除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。
3、少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，减少牙斑 。不宜吃大蒜、洋葱、咖啡、韭菜等诱发口臭的食物 。
2、小孩口臭吃什么食物好
香芹菜
香芹菜富含植物纤维，口臭者咀嚼时，有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，最有助于消除口中的异味 。
3、胡萝卜
小孩口臭可以生吃胡萝卜 ， 有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。另外，胡萝卜还富含植物纤维，能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭 。
4、酸奶
硫化氢是导致口臭最主要的原因 ， 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，有效缓解口臭 。同时酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的生长，减少牙床类疾病或牙菌斑的产生 。但是只有喝天然酸奶效果才好 ， 含糖酸奶是起不到这种效果的 。
5、苹果醋
苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化，促进胃液分泌正常，饮用后不久，导致口臭的酪酸就会消失，不仅改善口臭，还能促进食欲 ， 家长可以给孩子喝苹果醋去除口中异味 。
6、小孩口臭吃什么水果好
(1)柚子
柚子清香、酸甜、凉润，可治纳少、口淡，去胃中恶气，消除口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效 。小孩口臭时，可取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，即可消除口中异味 。
(2)金橘
金橘性辛，味甘，具有理气、解郁、化痰、清香口气的功效，对口臭伴食滞很有效 。小孩口臭时，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的作用，能对去除口腔异味 。
(3)柠檬
柠檬性酸，味微苦 ， 具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯温水里，加入一些新鲜柠檬汁饮用，能刺激唾液分泌 ， 减少因口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
(4)苹果
在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用 ， 而且还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积，从而起到减少小孩口臭 。
7、小孩口臭的食疗方法
(1)薄荷粥
薄荷（干品）15克 。将薄荷放入锅中加水煎20分钟后 ， 去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一并煮沸即可食用 。有疏风散热、促进消化、清新口气等作用 。
(2)石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的小孩有很好的疗效，有清热除臭的功能 。
(3)黄瓜粥
黄瓜50克，大米100克 。将黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食 。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭 。
(4)丝瓜汤
取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用 。有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的小孩服用 。
8、小孩口臭如何预防
一、正确适当用药
孩子口臭，家长最好带孩子到医院做检查，查明口臭的原因 ， 并排除消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病，再进行有针对性的治疗和药物调理 。原发疾病治愈时，口臭也就会自行消失了 。在治疗疾病时，要正确合理用药和应用抗生素，并可在医生的指导下，配合用中药白茅根、芦根、薄荷、藿香、佩兰、干松、等中药煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻和消除口臭 。
二、不要常吃甜食
小孩子口臭与不良的饮食习惯有关，家长要掌握正确喂养宝宝的方法 。所以饮食要规律化，保证营养均衡 ， 勿让孩子吃不洁净和变质的食物，不要偏食或暴饮暴食；建议孩子不要吃太多零食，甜食 ， 特别是睡觉前不要吃甜食 。可适当地多吃些水果和蔬菜，增加纤维素和维生素 ， 以促进肠道蠕动，减少宿便 ， 也有利于防治胃肠和口腔等疾?。?防止口臭的发生 。
三、养成多喝开水的习惯
为了预防孩子口臭，家长在平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯之外 。尤其是那些爱吃零食的孩子，一定要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，可用凉白开水或淡盐水漱口，并要适当地多喝些开水，肠胃功能好，喝凉开水最好，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生 。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病 。
四、哺乳要经常清洗乳头
处于哺乳期的幼儿 ， 发生口臭多是由于母乳喂养方法不当引起的 。给孩子哺乳所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，哺乳的乳头要经常清洗，保持洁净卫生，减少致病菌的胃肠和口腔感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生 。食具、奶具清洁消毒的办法，最好是用煮沸和用开水清洗的方法即可 。
五、提早培养儿童刷牙
刷牙能够保持口腔洁净，预防口腔疾病和龋病的发生，让你远离口臭的困扰 。及早开始给孩子刷牙很重要，3岁以下的孩子，可使用清水或淡盐水嗽口 ， 即在哺乳和进食后及每天晚上，注意给孩子喂温开水或漱口，可起到冲洗口腔的作用 。等孩子到了3岁以后，爸妈们就要开始教会孩子正确的刷牙了 。
推荐阅读
- 猫咪吃鸡胸肉会上火吗
- 贵宾犬口臭的原因
- 瘦身早餐吃什么好？瘦身早餐食谱
- 怎么吃桑葚不便秘
- 山药长芽能不能吃
- 红薯硬心了还能吃吗
- 红薯有黑心了还能吃吗
- 晒伤吃什么水果
- 红薯发霉了还能吃吗
- 红薯有点发芽了还能吃吗