经常喝苦瓜汁减肥有用吗？经常喝苦瓜汁减肥是很有用的 。 苦瓜的热量超低 ， 能抑制脂肪吸收 ， 消肿、祛暑 ， 利于减肥 。 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用 ， 适合高血脂患者食用 。 如果在吃苦瓜料理减肥时 ， 吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃 ， 更取其清热消暑功效 。
苦瓜汁确实有瘦身功能 。 一根苦瓜里含有0.4%高能清脂素 ， 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%～60%左右 。 药理研究证实 ， 高能清脂素只会作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠 ， 通过改变肠细胞网孔 ， 阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收 ， 从而加速体内小分子营养的吸收 ， 又不参与人体代谢 ， 所以无任何毒副作用 。 所以 ， 何苦瓜汁的能减肥 ， 效果好 ， 无副作用 。
苦瓜中还含有丰富的纤维素和水分 ， 能够润肠排毒 ， 主要还可以为我们提供不错的饱腹感 。 经常吃苦瓜可以有效的延缓衰老 ， 让我们的身体除了有甩掉脂肪的目的 ， 还可以变得更加的健康哦 。 苦瓜可以降低体内的血脂和胆固醇 ， 利尿降火 ， 有效的消除身体的水肿 ， 帮助身材恢复紧致 。 另外经常吃苦瓜也能改变肥胖体质 ， 减少发胖的几率 。
【经常喝苦瓜汁减肥有用吗】以上就是关于经常喝苦瓜汁减肥有用吗这个问题的相关介绍 。 从上面的介绍中 ， 我们可以得知 ， 经常喝苦瓜汁减肥是很有用的 ， 而且还没有副作用 ， 所以需要减肥的朋友可以放心使用这种减肥方法 。 经常喝苦瓜汁除了具有很好的减肥效果之外 ， 对我们的身体也是有很多好处的 ， 因此 ， 建议大家在平时适当喝点苦瓜汁 ， 养生效果还是挺好的 。
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