【冬季泡脚用什么好 加点这个效果好】
文章插图
1. 生姜生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的浸染，并且毒副浸染较小 。当代医学以为生姜可以或许刺激毛细血管，改进局部血液轮回和新陈代谢 。怕冷、轻易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚 。
必要留意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一样平常取15—30克的生姜(约为中等巨细的姜半块)，将其拍扁 ， 放入锅中插手小半锅水 ， 盖上锅盖用热水煮上10分钟阁下 。煮好后，将所有姜水倒出，插手适量冷水至40℃阁下(一样平常以不感受到烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部 ， 最好边泡边搓双脚 。
2. 桂皮桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的浸染 。用他们泡脚，对付因肾病引起的浮肿有较好的缓解浸染 。肾源性水肿是因为肾脏成果题目或呈现疾病而引起的水肿 。一样平常起首产生在组织松散的部位，如眼睑或面部、足踝部，以清晨起床时最为明明 ， 用手指按压水肿部位的皮肤可呈现凹陷 。假如呈现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚 ， 煮法同煮生姜的要领 。持续用此法泡脚可以或许起到必然的消肿浸染 。
3. 艾草据《本草纲目》记实 ， 艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功能 ， 也常用于针灸，故又被称为“医草” 。用艾草泡脚还可以或许改进肺成果，对付患有慢性支气管炎和轻易咳白痰的人很有甜头 。身材寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚 。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为帮助 。用艾草泡脚时代该当留意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食品，留意苏息 。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能获得必然水平的缓解 。
4. 红花红花是一种妇科常用中药 ， 它可以或许活血通经 ， 祛淤止痛 。冬季轻易产生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的提防浸染 。假如用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改进血液轮回，提防和减轻静脉曲张、末梢神经炎 。
推荐阅读
- 冬季糖尿病人怎么养生 应对方法都在这里
- 洗衣服用英语怎么说怎么写
- 冬季养生小妙招 感冒腹泻失眠多梦都能搞定
- 冬季如何养生保健 不同体质的冬季养生方法
- 粽子能用高压锅压吗
- 冬季养生小妙招 手脚冰凉风寒咳嗽都能搞定
- 那些用热爱抵御孤独的人，从来不会孤独
- 冬季如何养生保健 这些养生小绝招你知道吗
- 绿茶可以用来浇花吗 绿茶叶水浇花可以吗
- 衣服上的图案胶用什么方法可以去掉