【早上空腹吃水果好吗】
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人的肠胃在经过一夜休息之后，功能处于激活恢复中，消化功能不强，这时候适合选择一些酸性不太强，涩味不重的水果，苹果 ， 梨和葡萄等水果口味酸甜，清爽助消化，而且含糖量不高 ， 还不含有过多的微量元素或是鞣酸 ， 不会对肠胃造成刺激 ， 这类水果早上空腹状态下可以适量的的吃一些 。
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