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1. 玫瑰花茶饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品 。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味 。
功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用 。
2. 桂圆红枣枸杞茶饮用方法:每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两颗,沸水冲泡3-5分钟即可 。
功效:对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效,因为多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效 。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效 。
3. 金银花茶材料:3-5克金银花,沸水适量 。
做法:每次取金银花3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可,味淡微苦 。可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。
功效:金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长 。能激活细胞的酶,迅速给你的肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑 。金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹 。
4. 花果茶【夏天女人适合喝什么茶 4款养生茶千万别错过】 材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量 。
做法:白果去壳、去衣 。雪梨去皮切粒 。将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可 。加入牛奶,煮滚 。待放凉后,加入蜂蜜饮用 。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用 。
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