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【哪种火龙果通便效果好】 火龙果目前主要分为红肉的火龙果和白肉的火龙果 ， 两种火龙果在水分、纤维素方面的区别并不大，因此随便选择哪种吃了通便都是有效果的 。
但是如果身体比较肥胖，还是选择白肉的火龙果比较好 ， 因为红肉的火龙果中糖分含量更高，肥胖人群要尽量控制糖分的摄入 。
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