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1. 赶紧热敷进入夏天之后，都是待在空调房的冷空气，低气温特别容易让人受风着凉 ， 进而出现头痛，恶心等不适感，此时 ， 可以用热水袋，或是热毛巾敷敷患处，可以防止寒气进一步侵袭身体，且起到散寒的作用，进而减轻不适感 。
2. 葱白水蒸脸准备好适量的葱白，将葱白切成小段，放到锅里，加适量的清水煮开，再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸额头 ， 可以在盆上再盖上一条毛巾，以减慢热气的蒸发，散寒止痛效果很好 。注意在蒸完脸后，要加强保暖，别再受凉 。
3. 多喝温水着凉后要注意不吃凉，油 ， 辣等等刺激的食物，饮食清淡些 ， 适量补些蛋白质 ， 并保持室内空气流通和防治继发细菌感染 。且多注意喝温水，一定程度上可以驱寒，而且还可以起到物理降温的作用，使病程明显缩短 。
4. 擦些清凉油【受凉后头痛怎么办 5妙招能减轻头痛】 清凉油驱风镇痛，消炎止痒 ， 可以治疗外感风寒 ， 风热中暑，受风着凉之后 ， 可以马上擦些清凉油，然后再在太阳穴等部部位按摩一些，可以减轻头痛 。
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