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【游泳的注意事项】 要进行热身
游泳属于一项运动量比较大的运动 ， 并且水池中的温度常常会比人体的体温低 ， 为了避免出现抽筋或者手脚麻木的情况 ， 一般要提前进行热身活动 。
选择合规的地方游
很多人喜欢游泳，但是经常会去河中或者游泳禁区游泳 ， 这是很不安全的，特别是有的人还喜欢孤身前往，这样很容易出现游泳事故，所以一般建议游泳要选择合规的地方 。
经期不要游泳
女性经期的时 ， 身体的抵抗能力会下降，这时候游泳很容易导致细菌感染，容易产生妇科疾?。?从而对女性的健康造成伤害，所以女性一般是不建议在经期游泳的 。
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