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火龙果中含有丰富的维生素c和水溶性膳食纤维 ， 具有良好的减肥瘦身的效果，同时还可以防止肌肤被氧化 ， 能够加快人体新陈代谢的速度，也有利于有效的美白肌肤，延缓衰老 。火龙果中还含有一些微量元素，可以降低血压 。既然火龙果的营养价值如此高 ， 那么火龙果和什么食物一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！
火龙果适宜搭配的食物
银耳
火龙果具有明目、助消化、润肠通便、对抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力、预防大肠癌之功效，银耳具有滋阴润燥、益气养胃、清肠通便、增强人体免疫力、对抗肿瘤、抗癌的作用 。将火龙果与银耳一起搭配食用，可以很好的发挥两者润肠通便、抗癌的作用 。
牛奶
牛奶具有补虚健脾、补肺养胃、生津润肠、清热通便、强身健体之功效 。火龙果与牛奶一起搭配食用，能够有效的润肠通便 。
【火龙果和什么一起吃好 火龙果和苹果一起吃好吗】火龙果不宜搭配的食物
火龙果+鲜贝
火龙果与鲜贝一起搭配食用，其两者中的物质会在消化液的作用下，产生一种有毒物质，危害人体健康 。
火龙果+动物肝脏
火龙果中富含维生素C，会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化 ， 造成维生素C的流失，降低了火龙果的营养价值 。
火龙果+萝卜
诱发甲状腺肿大
火龙果+香蕉
很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用，这时会选择添加其他的水果 。但是，火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果 ， 并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻 。
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