缺钙能吃菠菜吗?


缺钙能吃菠菜吗?

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缺钙不能吃菠菜 。
【缺钙能吃菠菜吗?】 菠菜是很好的铁源是众所周知的,但是波菜中的铁不好吸收大家也都知道,其主要原因是菠菜中含有大量的草酸,草酸会影响机体对铁的吸收,同样草酸也会影响机体对钙的吸收,因此,缺钙不能吃菠菜 。

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