【板栗吃多了会胖吗】
文章插图
板栗中含有较高含量多的淀粉，干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍，如果长期大量吃板栗 ， 摄入热量多余消耗能量，热量在体内推积转化为脂肪，是很容易引起肥胖的，不利于体重的保持 。
推荐阅读
- 吃木瓜的禁忌人群
- 糖尿病人能吃猕猴桃吗
- 木瓜和橘子能一起吃吗
- 缺钙能吃菠菜吗？
- 新鲜黄油的吃法 黄油简单吃法
- 吃柿子会便秘吗
- 阴虚吃什么 中医教你滋阴补阴
- 糖尿病人能吃樱桃吗
- 小白鱼怎么做比较好吃 大白鱼怎么做好吃又简单
- 糖尿病人能吃芋头吗？