文章插图
1、长胖
香蕉热量较高，100g香蕉的热量为89大卡 ， 如果长期过量食用，却不经常运动和控制饮食，可能会导致长胖 。
2、肠胃不适
香蕉香甜软滑 ， 果肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，如果吃多了 ， 很可能会加重肠胃负担 ， 导致身体不适 ， 另外，不宜空腹吃香蕉，以免加快肠胃的运动 ， 导致腹痛、腹泻等 。
3、加重肾病
【香蕉吃多了会怎样呢】 香蕉中含有大量的钾、镁元素，对于肾炎患者而言，过量食用香蕉，会使血液中的钙、钾、镁比例失调，从而加重肾病情况 。
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