【痛风喝什么粥比较好】
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赤小豆薏米粥
原料：赤小豆100克，薏苡仁50克 。
制法：：先将赤小豆、薏苡仁冲洗干净，浸泡30分钟(熬粥节约时间) 。于锅中加人适量水 ， 烧开后，原料：放进去(冷水放容易糊锅，开水煮粥省时间) 。先用大火煮开，转小火煮30分钟即可 。
功效：此粥有助尿酸排出，对痛风有较好的保健作用，积极预防并控制痛风的发生和复发 。
土茯苓粥
原料：土茯苓30克，粳米100克 。
制法：将粳米淘洗干净,加水煮粥 。将土茯苓碾成细粉，加入粥中，混匀煮沸后食用 。
功效：本粥适用于老年痛风急性发作期或间歇期、慢性期，但不可与茶同饮 。
南瓜燕麦粥
原料：燕麦片100克，南瓜200克 。
制法：先将南瓜去子洗净 ， 用旺火煮沸后转用小火煮至半熟，再放人燕麦片煮沸3~5分钟，即可食用 。早、晚餐食用 。
功效：本粥具有补脾胃，益气力，降血脂，降尿酸的功效，适用于痛风、糖尿病等 。
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