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练完瑜伽之后再去跑步是不好的 。
【瑜伽后能跑步么】 瑜伽能够帮助身体放松 ， 练完瑜伽之后身体的肌肉得到全面放松 ， 此时跑步让身体肌肉又紧张起来，这不利于身体的自我调节 。所以练完瑜伽之后最好不要立刻跑步 。
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