【多运动就能减肥吗】
文章插图
只进行大量的运动是不能减肥的；减肥顾名思义就是减文去体内多余的脂肪，而运动的直接效果只是燃烧热量 。吃一个汉堡所吸收的热量必须走一个小时的路或绕运动场慢饱12圈才能消耗完，这是运动减肥的难处 。大量运动后人会胃口大开，摄人的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量 。因此很多人体重不减反增 。
推荐阅读
- 蜂蜜泡百香果可以存放多久
- 瑜伽后多久可以喝水？
- 想吃三杯鸡在家里面就能做 教你在家做三杯鸡
- 盐有保质期吗保质期多久 盐有没有保质期吗
- 跑步后多久可以坐下？
- 跑步后多久可以洗澡
- 跑步后多久可以喝水？
- 心跳一分钟正常值多少
- 水晶梨产地在我国哪里 水晶梨产地在我国哪里最多
- 玉米粥脂肪多吗