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三明治是一种典型的西方食品 ， 以两片面包夹几片肉和奶酪、炼乳等各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国 。那么，三明治怎么做好吃简单？下面，和一起来了解一下吧！
番茄、沙拉酱，肉、鸡蛋、黄瓜片、炼乳等，然后压一压 ， 最后用保鲜膜包起来，用刀沿着对角线切开成三角形即可 。
三明治口感鲜美，营养丰富 。原料简单，制作时间很短，方便快捷 。
三明治能提前晚上做嘛【三明治怎么做好吃简单 三明治能提前晚上做嘛】可以，正常密封好放在冰箱冷藏保存，第二天可以加热后继续食用，并不会对身体健康造成危害 。但是如果是夏季高温，常温放置一晚的三明治会滋生大量的细菌等微生物，继续食用会引起身体不适 。因此建议大家尽量现吃现做，以保证健康 。
三明治热量高吗三明治的热量是比较高的 。
三明治的构成一般需要两片吐司、鸡蛋、少许的肉松、一片火腿、少许的干奶酪等，这里面无论是鸡蛋、肉松、还是火腿、干奶酪 ， 其热量都是比较高的 ， 因此由这些食材组成的三明治的热量也比较高 。
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