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小米蒸排骨是比较常见的一道菜，小米营养很丰富 ， 特别是B族维生素含量很高 ， 居所有粮食之首 。小米的功效很多，可以健脾养胃、通便、止泄、补血益气等 。小米配搭排骨，软糯的口感更利于消化 。不用一滴油，健康蒸制，成品既美味也保健 。下面，就快和一起了解相关知识吧！
【小米蒸排骨的做法 小米蒸排骨的技巧】排骨腌制
排骨剁成三厘米长的小块，浸泡半小时洗去血水，除腥 。中途换水一次 。
洗干净的排骨加入生抽两勺 ， 耗油一勺，料酒两勺，八角两颗，豆腐乳一块，适量盐，半勺白糖，葱蒜泥，半勺胡椒粉 ， 拌匀，腌制半个小时 。
2、小米炒香
洗干净锅不放油，烧热后放入小米，开小火 ， 不停的翻动小米，把小米炒香 。小米颜色逐渐发白，最后变得微微焦黄后盛出来装进碟子里 。
注意，小米没有水分，是干炒，所以一定要开小火并且不停翻炒 ， 否则很容易糊 。
3、上锅蒸
腌制入味的排骨，用筷子夹起来放进小米碟子里，均匀裹上小米，放进一个干净的碟子上 。全部裹上小米以后，放进蒸锅里蒸两个小时 。
小米蒸排骨的技巧①在腌制排骨前一定要把排骨中的血水去除，这样腌制出来的排骨才不会带有腥味 。
②小米一定要泡软才蒸制，这样蒸出来的小米蒸排骨口感才会软糯、同时排骨口感也鲜嫩，如果小米浸泡的时间不够、没有泡软，那么蒸制的时间较长这道菜就失去了口感 。
③在腌制排骨的时候不需要加入料酒去腥，因为料酒中的酒精成分会覆盖这道菜的鲜香味，主要的去腥工序就是以去血水和加入姜葱水腌制就可以 。
④要想制作出来的小米蒸排骨色泽更好看、看起来金黄色 ， 在腌制的时候建议不要加入酱油 ， 因为加入酱油腌制排骨会发黑，这样就影响了这道菜的色泽 。
⑤在蒸排骨的时候要用宽大而且浅的盘子蒸，蒸的时候把排骨摊散，这样更容易把排骨蒸熟，不要使用小而且深的盘 ， 排骨堆叠在一起是很难均匀受热蒸熟的 。
⑥蒸排骨的时候可以在排骨的底部加入一些易熟的配菜打底（土豆片或香芋、香菇都是可以的），配菜吸收排骨中的汁水吃起来味道会更美味 。
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