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孕妇是一类特殊的人群 ， 女性朋友在怀孕期间是很辛苦的，不仅有很多的食物需要忌口，而且在怀孕的早期还会有孕吐的现象，有什么方法可以缓解孕吐吗?下面就跟随一起来了解下吧 。
常用缓解减轻孕吐的方法主要有以下几类:
饮食、营养品、维生素缓解孕吐
如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐 。但由于每个产妇体质不同 ， 而且考虑到是吃到身体里的东西 ， 所以最好在医生建议下服用 。也可以服用专门的孕妇维生素，含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应 。
优点是:营养品和维生素比较容易买到
缺点是:产妇必须能吃的下，而且要选择适合产妇的营养品，总价格也不便宜
专业用品缓解孕吐
如果产妇恶心、食欲下降比较严重的，可以使用孕吐腕带，这种腕带最初是为晕船设计的，后来发现对孕吐也有很好的效果 ， 于是被改良运用于孕妇呕吐的缓解，效果很好，价格在100-200左右 。
优点是:没什么副作用，使用方便，适合大部分人群
缺点是:不容易买到
运动锻炼缓解孕吐
某些体质产妇 ， 可以通过 坚持散步锻炼来达到缓解孕吐的效果，但效果不是特别理想 。
优点是:没消费，也自然健康
缺点是:如果家周边环境好的话，很推荐
有10种方法可以避免孕妇晨吐
1.充分休息 。压力过大，很可能会加剧晨吐症状 。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠 。
2.早晨少量地吃东西 。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐 。
3.不要过长时间呆在电脑或电视前面 。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状 。
4.锻炼，特别在怀孕早期 。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃 。
6.吃些苹果酱 。它能稳定胃，驱走晨吐症状 。
7.吃一些梨、橘子或柠檬 。柠檬有"宜母子"的称号，早在两广地区中医着述《粤语》记载:"柠檬，宜母子 ， 味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母 。当熟时，人家竞买 以多藏而经岁久为尚，汁可代醋 。"就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应 。
8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉 。香蕉里含有钾，也能减少晨吐 。
9.穿着尽量舒适 。腰部太紧的服装会加剧晨吐 。
10.服用儿童维生素代替产前维生素 ， 这种维生素更容易消化，不会占胃 。
【常用缓解减轻孕吐的方法 防孕吐果汁分享】防孕吐果汁
苹果柠檬汁
材料:苹果、柠檬
功效:柠檬有健脾消食之效 ， 有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有"宜母子"之称 。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止怀孕期水肿 。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动 ， 防治便秘 。
火龙果雪梨汁
材料:火龙果、雪梨
功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多 。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16% 。
柚子香橙蜜汁
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
功效:柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠 。
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