拉肚子吃什么（暖胃食物推荐）当今社会 ， 人们的生活节奏越来越快 ， 人们常常患上一种拉肚子的毛病 ， 一般的人如果得了拉肚子 ， 就会吃点氟哌酸来缓解一下 ， 但是是药物就对人体造成伤害 ， 就有副作用 ， 那么食疗的方法能否改善我们的胃的现状呢?能否缓解我们拉肚子的问题呢?下面 ， 我给大家说一下：
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首先 ， 可以吃些小米粥 ， 暖胃 ， 而且滋阴补虚 ， 非常养人 。 不喜欢的话 ， 吃白粥也行 ， 流质的比较养胃 。
适当吃些苹果 ， 不要吃西瓜 ， 雪梨等等凉性的水果 ， 会让拉肚子加剧 。 冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟 。 这样可以去水果的寒性
喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃 ， 可以止吐止泻 ， 对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆浆 。 那种水豆腐不是油炸豆腐 ， 豆腐益气和胃 ， 豆浆可以清热解毒 ， 都能治腹泻
【暖胃食物推荐 拉肚子吃什么】 建议可以用面条 ， 面包来代替主食 ， 下一些青菜 ， 清淡饮食 ， 面食营养也丰富 。 可以缓和胃酸并且容易消化 。
最后 ， 不要吃油腻的食物 ， 油腻的食物会增加胃肠道的负担 ， 会导致肠胃更加不适 。
综上所述 ， 适当的喝些小米粥暖暖胃 ， 吃些苹果 ， 喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃可以止吐止泻 ， 可以适当的缓解拉肚子的症状 。
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