经常喝汤有什么好处?榴莲壳煲汤怎么做


经常喝汤有什么好处?榴莲壳煲汤怎么做

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平时吃完榴莲 , 就直接把榴莲壳一丢,一点也不心疼 。其实榴莲壳也是可以一枚很好的食材!要知道,榴莲壳煲汤可是很好的滋补品 , 下面,就快和一起了解榴莲壳煲汤怎么做的相关知识吧!
清润的作用 。药膳中加入红枣,用于炖食和滋补,可滋补身体,养血活血 。建议平时多吃红枣、枸杞 , 增强身体活力 , 提高免疫力 。
经常喝汤有什么好处喝汤是一种健康的生活方式 。生活中喝汤可以使身体更好地吸收营养,达到强身健体的功能 。鸡汤的好处是预防感冒 。鸡汤含有丰富的蛋白质和微量元素,可以缓解咳嗽、喉咙痛 , 及时清除呼吸道病毒,对感冒有很好的预防作用 。鱼汤对儿童哮喘有很好的预防作用 。经常喝汤还可以促进肠胃消化 。实现减肥 。
榴莲壳煲汤怎么做材料:榴莲壳、鸡肉、山核桃、红枣、枸杞、榴莲仁、生姜、黄酒、食盐
步骤:1、用刀切掉250克榴莲壳内厚厚的一层白瓤
2、然后把榴莲壳上的白瓤切成小块(榴莲肉也可以)
3、将肉放入30克榴莲籽中取出备用
4、取出山核桃,用水浸泡10分钟
5、将红枣洗净 , 用清水浸泡10分钟
6、将约一公斤鸡肉切成小块 , 洗净
7、锅中加入水、酒和醋,煮至半熟
8、取出洗净备用
9、先把鸡放在锅底
10、将红枣、核桃、盐和米酒放入锅中
11、切几片生姜放进去
12、倒入最后一种配料的水,用中火煮沸
13、然后炖大约四个小时
【经常喝汤有什么好处?榴莲壳煲汤怎么做】14、煮熟后 , 在上面放些枸杞子,关火 。

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