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搭配其他食材熟吃好 。
【枣生吃好还是熟吃好】 虽说红枣生吃其中的维生素含量较高，但熟吃红枣可降低其热性，同时还可作为一种药效缓和的强壮剂，减少烈性药的副作用，起到补养身体、滋润气血、养血安神的效用，建议平时搭配乌鸡、当归、枸杞、银耳、黑米、莲子、党参等炖汤、煮甜品食用 ， 可加强药效，尤益于女性吃 。
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