想必大家对于罐头这个词都不是很陌生吧？罐头是一种通过把食物通过加工制冷装进瓶罐里的食物 ， 既方便而且营养还不会有所流失 。 罐头是一种极具营养的食物 ， 很适合朋友们在出门旅行或者宿营的时候食用 ， 既方便而且又不占地儿 ， 还能在最饥饿的时候品味出美味 ， 这对于我们的旅行产生了一定的激励作用 。
我想大家对于减肥这个词是再也熟悉不过的了吧 ， 到了夏天 ， 大多数女生对于减肥这个词是更加的敏感 ， 大家把想出的所有的招儿都用上了 ， 可有的却还是无济于事 。 有些人听说金枪鱼罐头能减肥 ， 那么这到底是不是真的呢？下面我就来给大家讲讲金枪鱼罐头能减肥吗 。
金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量 ， 同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分 。 DHA对脑功能发育、增强记忆力具有重要作用 ， 而EPA可抑制胆固醇增加、防止动脉硬化 ， 对预防和治疗心脑血管疾病也起到特殊功效 。 金枪鱼享有“海底鸡”的美誉 ， 国际营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一 。
鱼类的蛋白质含量比较丰富 ， 所以更容易腐败 ， 海鱼腐败变质后会产生组胺 ， 摄入后使机体发生中毒 ， 是食品中较为重要的不安全因素 。
【金枪鱼罐头减肥】金枪鱼罐头在制作中如果含有不新鲜的原料 ， 可能会引发组胺中毒 。 中毒症状可在摄入污染鱼类之后2h出现 ， 病程通常持续16h ， 一般没有后遗症 ， 死亡也很少发生.组胺对人胃肠道和支气管的平滑肌有兴奋作用 ， 从而导致人呼吸紧促 ， 疼痛 ， 恶心 ， 呕吐和腹泻 ， 这些症状经常伴随神经性和皮肤的症状如头痛 ， 刺痛 ， 发红或荨麻疹等 。
看了上面的文章想必大家对于金枪鱼罐头能减肥吗这个问题 ， 心里应该都有数了 ， 应该已经有了最满意的答案了 。 要想减肥 ， 当然还是离不开运动的啦 。 有氧运动是减肥最有效的方法 ， 减肥需要的是我们长期坚持 。 挑选罐头的时候还要注意一些情况 ， 比如说若果罐头鼓起来了 ， 那么这瓶罐头里面的营养一定是有所流失的 。
推荐阅读
- 减肥可以吃山楂的吗？
- 早上空腹喝橄榄油能减肥吗
- 苹果断食减肥法的步骤
- 关于午餐吃青瓜能减肥吗
- 一般饭后半小时喝酸奶可以减肥吗
- 吃什么可以美白减肥呢？
- 每天都吃豆浆能减肥吗
- 每天吃黄瓜鸡蛋能减肥吗
- 梨到底有减肥的功效吗
- 什么时间吃水果减肥效果好呢