西芹榨汁需要煮熟吗

【西芹榨汁需要煮熟吗】

西芹榨汁需要煮熟吗

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可以煮熟也可以不煮 。
芹菜汁是一种常见的蔬菜汁,其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分 , 在榨汁之前要不要煮熟并没有硬性规定,可以根据自己的喜好决定,一般情况下,将西芹直接榨汁可以最大程度的保留其中的营养 , 其营养价值会更高,但由于生芹菜有比较重的气味,直接榨汁口感会比较生涩;而将西芹煮熟后在榨汁其气味会淡很多 , 口感会更好,但其中的维生素会流失一部分,营养价值降低 。

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