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适宜吃滋阴润燥类食物 。
处暑后天气比较的干燥 ， 津液消耗较大，人体易感到燥热不适，想要缓解这种不适情况就要从滋养身体做起，吃些滋阴润燥类食物可以调养身体，缓解不适 。
【处暑适合吃什么】 生活中常见的滋阴润燥类食物有：冬瓜、海带、芹菜、蘑菇、莲藕、木耳、银耳、雪梨、百合等 。
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