醋在生活中是不可缺少的 ， 家家户户做菜都离不开醋 ， 如果在日常生活中缺少了食醋 ， 那么大家的身体就会缺少很多必须的营养.醋主要是由大米或用高粱为原料做成的 ， 食醋的尝起来较酸 ， 味道香醇.食用醋的种类很多 ， 一般都分为白醋、米醋.一直以来 ， 醋受到广大消费者的一直青睐.
适量喝一些醋可以软化身体的血管 ， 一般高血压患者都会喝一些醋 ， 高血压主要是由生活不规律等状况引起的 ， 适量喝一些醋可以降低血压和减少脂肪.想要用醋减肥首先就要正确的食用醋 ， 那么喝醋减肥的正确方法是什么？下文将为您详细介绍！
洋葱米醋巧减肥
【喝醋减肥的正确方法】材料：洋葱(中等大小 ， 大约160-20o克)1个 ， 天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升) ， 天然盐(粗盐)
将洋葱去皮 ， 切薄片.
用冷水浸一会儿 ， 然后隔去水分.
将醋及盐放入煲內 ， 加热至摄氏36度.
熄火 ， 加入蜂蜜 ， 徐徐搅拌 ， 使它溶解 ， 加入洋葱.
变凉后把洋葱和醋放入密封容器內 ， 放在雪柜雪藏1星期后 ， 便可开始食用.
如果怕酸的话 ， 可增加蜂蜜的分量 ， 或可以苹果醋代替 ， 经过一段时间适应它的酸味之后 ， 便可改用糙米醋的了.喝醋减肥方法很适合不爱运动的朋友们.
喝醋的减肥效果是很不错的 ， 且还可以美容养颜 ， 使皮肤变得白嫩 ， 达到乌发的效果.现在有的女性朋友想用喝醋精的方法来减肥 ， 但是最好不要这样做 ， 醋精是不经过加工的 ， 浓度非常的高 ， 现在大家喝的食醋是兑过水的 ， 要减肥的话还是食用醋最健康.
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