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首先，关于是否能每天吃，需要看人群来决定 。一些人胃火旺盛，即便每天吃雪莲果不仅不觉得会消化不良 ， 而且还会觉得非常清凉舒服，那么在这段时间内是可以天天吃的 。但是一般健康人群或者是本身脾胃虚寒的人群，则不宜天天吃雪莲果，容易导致腹泻 。
【雪莲果可以每天吃一个吗】 其次，关于一次是否能够吃一个 。雪莲果大的差不多有一斤，小的可能只有100克不到 ， 建议还是按照重量来，一天吃200-300克即可 ， 如果雪莲果太大了 ， 那么就两个人分食，以免因为吃太多而出现消化不良、口吐清水、腹泻等情况 。
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