很多想减肥的朋友都想通过喝减肥茶来减肥 ， 不用运动 ， 也不用节食 ， 算是比较轻松的办法 。 很多人觉得买药店的减肥产品应该减肥效果最好 。 其实药店的减肥产品对身体害处很大 ， 并且很容易反弹 。 因此 ， 减肥产品并不理想 。 所以 ， 下面向大家推荐两种额可以帮助减肥的茶 ， 并且对身体没有害处 。
黑茶：
【哪种茶减肥最好呢？】可抑制小腹脂肪堆积 。 一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。 充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。
首先 ， 必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。
其次 ， 一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。
第三 ， 最好是在空腹时饮用 。
荷叶茶的好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
除了黑茶和荷叶茶之外 ， 还有许多茶也是可以起到减肥的效果的 。 比如：荞麦茶、杜仲茶、乌龙茶等 。 不管是哪种茶 ， 减肥最好还是通过运动 。 运动减肥最健康 ， 也不会反弹 ， 对身体好处还多多 。 运动减肥的肌肉会比较紧致好看 ， 不像喝茶来的松弛 。
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