【健康知识】吃黄芪期间可以吃萝卜吗 黄芪是煮水喝好还是泡水喝好!

超市里有些新鲜的萝卜 , 想着买些回来炖汤喝 , 在炖汤的时候想着加几片黄芪进去 , 可是吃黄芪的时候可以吃萝卜吗?

【健康知识】吃黄芪期间可以吃萝卜吗 黄芪是煮水喝好还是泡水喝好!

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吃黄芪期间可以吃萝卜吗不建议吃 。
黄芪和人参均是药材中补气功效良好的药材 , 只是人参偏重于大补元气 , 而黄芪则是以补虚为主 , 在中医看来 , 萝卜具有下气、宽中、消积、化痰的功效 , 吃的时候就要避开和人参等参类药材 , 如果萝卜和补气的黄芪一起吃的话 , 二者一补一泄可能会削弱黄芪药材的补气功效 , 因此建议两者最好不要同时吃 。
黄芪搭配什么效果更好黄芪与补气的人参、西洋参、党参等一起搭配用能增强自身的补气效果 , 而和当归、熟地、红枣等泡水喝能起到气血双补的效果 , 和茯苓、菟丝子、白术等配伍是治疗妇科良药 , 和升麻、甘草、柴胡等药搭配可缓解内脏下垂、脱肛、子宫下垂;由此看来黄芪搭配不同的药对身体会有不同的益处 , 选择适合自己的就是最好的 。
黄芪是煮水喝好还是泡水喝好煮水喝会好些 。
黄芪用煮的方式比泡水喝效果会要更好些 , 因为黄芪在高温沸水的煎煮过程中 , 其中所含的有效成分能更好的析出到水中 , 相比于用水泡的话煮水喝更能较全面的吸收其中的有益物质 , 不过要注意的是 , 煮黄芪水的时候不宜煮太久 , 避免黄芪中的营养成分蒸发流失 , 一般建议水开后煮15-20分钟即可 。
黄芪一次用多少片建议10克以内为宜 。
由于黄芪外观大小不均 , 因此切片后也会存在每片有大有小的情况 , 建议按克数服用黄芪是比较妥当的 , 因为黄芪药性偏温 , 所以用量过多会存在内热上火的风险 。
【【健康知识】吃黄芪期间可以吃萝卜吗 黄芪是煮水喝好还是泡水喝好!】参考临床上黄芪的用量一般是9-30克 , 推荐日常用黄芪养生保健用最小剂量10克以内是比较合适的 , 如果是用黄芪来辅助改善身体疾病的话 , 那么其具体的用量最好是在咨询医生后精准用量比较好 。

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