茼蒿是一种比较常见的野菜 ， 在我们的餐桌上偶尔能够见到茼蒿的身影 ， 而且茼蒿的营养价值高 ， 可以作为药用植物 ， 也可以作为食用蔬菜 ， 其保健效果非常的突出 ， 是人们用来清火利肝的重要蔬菜 ， 而现代不少人认为茼蒿有减肥的作用 ， 那么 ， 经常吃茼蒿减肥吗？
经常吃茼蒿有一定的减肥作用 ， 同时还有以下几种功效：
1、化痰止咳
【经常吃茼蒿减肥吗？】茼蒿适宜多痰 ， 痰粘稠 ， 咳嗽等症状 。 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用 ， 有利于局部炎症治愈 ， 并能解除局部痒感 ， 从而阻断咳嗽反射 。 能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度 ， 使之易咳出 ， 有利于止咳和祛痰 。
2、消肿
能清除体内毒素和多余的水分 ， 促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿、消水肿作用 。 含利尿成分 ， 能消除体内水钠潴留 ， 利尿消肿 。 可治疗全身水肿 ， 小便不利等 。
3、润肺
茼蒿滋阴润肺 ， 去除肺燥肺热 。 使人呼吸畅通舒适 。
4、祛脂
食用茼蒿具有一定的祛脂作用 。
5、肝火旺
， 多吃茼蒿 ， 节后最容易出现“肝火旺”的问题 。 这时候人总容易昏昏欲睡 ， 脾气急躁 ， 而且吃东西口 ， 而且 ， 肝开窍于目 ， 这类人眼睛的分泌物也比较多 。 这时应该多补充点绿叶蔬菜 ， 一天不少于4种 ， 比较推荐多吃点茼蒿 。
6、预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动 ， 帮助人体及时排除有害毒素 ， 达到通腑利肠、预防便秘的目的 。
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