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正常人每天吃黄瓜西红柿能减肥吗( 三 )

减肥小知识


2、补充维生素
黄瓜里含有大多数你身体每天都需要的维生素 。 补充维生素能增强你的免疫系统 ， 让你容光焕发 。 加上胡萝卜和菠菜的话会有更加强大的功效哦 。 将黄瓜片或黄瓜汁涂在皮肤上也是很好的 ， 因为它含有每天我们人体需要的大概12%的维生素C 。
3、清新口腔
黄瓜汁能够治愈病变的牙龈 。 切一片黄瓜然后用舌头把它按在你口腔的上部一分钟 ， 植物生化素能杀死有害细菌并且还你一个清新口气 。
【正常人每天吃黄瓜西红柿能减肥吗】4、保护视力
把黄瓜切片敷眼睛上可以治疗黑眼圈这个大家都听过吧 。 事实上它对眼袋和浮肿确实有着不错的功效 ， 因为它里面含有的物质有消炎的功效 。
5、让你的头发和指节更光滑
黄瓜里的神奇的光物质硅能让你的头发和指甲变得光滑强韧 ， 黄瓜里的硅和硫都能帮助你长头发 。
6、对抗癌症
我们已知黄瓜含有落叶松脂素 ， 落叶松树脂醇和松脂醇 。 这两种木脂素能够有效降低几种癌症：包括乳腺癌 ， 卵巢癌 ， 前列腺癌和子宫癌的风险 。
7、促进关节健康 ， 减轻关节炎和通风的疼痛
黄瓜里所含的硅元素能够加强结缔组织 ， 从而使关节更加健康 。 当和胡萝卜汁混合后 ， 能够有效降低血液里的尿酸水平 ， 从而缓解痛风和关节炎的疼痛 。
8、黄瓜能美容
黄瓜怎么美容？具体的方法如下：把黄瓜榨成汁饮用或者涂在脸部 。 黄瓜里的营养成分可以清洁皮肤 ， 饮用或者是涂敷后 ， 可以有效的滋养肌肤 ， 舒展皱纹 ， 疗效非常迅速可靠;将黄瓜切成薄片 ， 在出门前贴在脸上以及暴露的部位20分钟 。 因为黄瓜内的黄瓜油可以吸收紫外线 ， 防止被日晒而产生的黑色斑 。 不但如此 ， 还能使粗糙的肌肤更加柔润健美 。
怎么样？看了以上对这个问题的介绍 ， 相信大家都已经了解了每天吃黄瓜西红柿能不能减肥的问题了吧 。 虽然吃黄瓜有一定的减肥功效 ， 但也不能长期大量的食用 ， 因为如果长期只吃黄瓜 ， 很容易会造成营养的缺乏 。 黄瓜和西红柿同吃会破坏西红柿里的vc ， 减肥是去掉食物里高热量的东西而不是去掉营养 ， 否则减过以后体重下来了 ， 皮肤和身体都毁了黄瓜因为热量很低所以是非常好的减肥食品 ， 可以用它代替晚饭西红柿也一样 ， 只是不要一起吃就OK.

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