做法：粳米洗净 ， 用冷水浸泡一小时后捞出来 ， 沥干水分 。 新鲜山药去皮 ， 刮洗干净 ， 切成小丁状待用 。 枸杞子用温水泡开待用 。 锅内加入1500毫升冷水 ， 放入粳米、山药、枸杞 ， 用大火烧开 ， 转小火熬制软烂即可 ， 食用时加入白糖和蜂蜜 。
功效：补血养颜 ， 消除色斑 。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对中医美白祛斑的方法有了一定的了解了呢 ， 中医美白祛斑的方法很多 ， 我们可以试试以上介绍的方法 ， 希望以上的方法能够还我们完美的肌肤的 ， 希望能帮到大家的 。
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