随着天气越来越炎热 ， 炎热的夏季开始到来 ， 爱美的女性纷纷穿上可以更好展示自己身材的衣服 ， 不过如果身体过于肥胖的话 ， 那么再好看的衣服穿在身上也好看不了 ， 所以对于爱美的女性朋友来说 ， 夏季除了漂亮的衣服 ， 最关心的话题莫过于减肥了 。 那么到底有哪些夏季减肥食谱可以帮助女性减肥呢？
爱美是女人的天性 ， 每个爱美的女性都希望可以拥有窈窕的身材 ， 这样才可以更加的有魅力 ， 所以说这个时候随着夏季的到来 ， 更多的人希望可以通过减肥拥有好的身材 ， 所以不妨了解下夏季减肥食谱 ， 从吃的过程中 ， 顺利的达到减肥的效果了 。
1白醋蜂蜜减肥法：在日常饮食规律不变的情况下 ， 以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚后餐后立刻喝.
2鸡蛋减肥法：每日三餐以鸡蛋为主食 ， 配以青菜及水果 ， 少量烤面包及咖啡饮料 ， 一个星期可以减肥5KG ， 鸡蛋第一天量不限制 ， 以后每日食三个 。 此方法可做两周有效 。 但
3青汁减肥法：这是目前我持续下来的减肥方法 。 早上起来一杯温水 ， 一杯大麦若叶青汁 ， 水煮蛋或全麦面包片 。 中午尽量吃蔬菜 ， 粗粮主食 。 一杯青汁 。 下午4点吃个苹果 ， 6点左右吃饭 ， 一般喝水果汁或奶昔或粗粮粥 。
4黄瓜减肥法：此种减肥方法 ， 其实是最容易瘦 ， 而且是最难忍耐的方法 。 就是一周之内就吃黄瓜 ， 当主食吃 。 不能是用炒的 ， 因为有油 ， 最好是凉拌 ， 不能用糖拌喔！
【夏季减肥食谱】虽然女人爱美是天性 ， 而所以的女性自然也希望拥有窈窕的身材 ， 但是如果不健康的减肥方法反而会伤害到身体 ， 所以说选择健康的饮食方法可以帮助达到理想的减肥效果 ， 因此不妨多注意下夏季减肥食谱 ， 这样才可以达到理想的减肥效果 。 拥有窈窕的身材 ， 可以穿上漂亮的衣服 。
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