宝宝萌出的小牙齿越来越多， 妈妈内心高兴之余， 别忘了修改他的“小食谱”哦！你可以让他多吃蔬菜， 给他尝试不同的蔬菜品种， 也可以给他添加肉类的辅食， 为宝宝提供成长所需的各类营养 。 辅食吃得好， 宝宝身体才会棒棒哒！
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宝宝能吃哪些蔬菜蔬菜是宝宝生长发育过程中不可缺少的食物， 因此要尽量多给宝宝吃不同品种的蔬菜， 这样宝宝才能获取不同的营养元素 。 那么宝宝吃啥好呢？不妨试试西葫芦、茄子、胡萝卜、小油菜、西红柿吧 。 另外， 经常便秘的宝宝可以多吃点卷心菜、萝卜等含纤维素多的食物 。
宝宝能吃哪些肉类肉类食品中铁、锌和维生素Ａ的含量非常高， 能让还在吃母乳的宝宝获得更充足的营养 。 另外， 为了防止宝宝缺铁、缺钙， 宝宝辅食中肉类食品的摄入必须有保障， 每天至少进食20-30克 。 宝宝可以吃的肉类食物有猪肉、鸡肉、鸭肉、虾、鱼肉等 。
辅食小妙招：1、现在给宝宝添加蔬菜可以由菜泥改为碎菜 。 刚开始添加时， 可以把蔬菜剁碎后放入粥或软米饭里， 让他慢慢地接受营养丰富的蔬菜 。
2、喂蔬菜和喂母乳要隔1-2小时， 以免互相影响 。 宝宝有一两次不肯吃， 也不能断定他不爱吃蔬菜， 隔一天可再试试 。 另外， 宝宝吃蔬菜后， 粪便中排出一些菜片碎屑是常见的， 并不是消化不良 。
【改变宝宝小食谱，和营养不良说拜拜！】3、等宝宝胃口逐渐变大后， 你就可以将碎菜和猪肝或瘦肉一起煮熟给他吃 。 荤素搭配， 味道会更好！另外， 你还能让宝宝单独吃菜， 这样有助于他日后养成饭菜分开吃的好习惯 。
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