女性排毒养颜美白食谱(美容养颜瘦身食谱)
从年前开始 ， 我的朋友就一直吵着要来我家吃饭 ， 结果很多人都一起来不了 。总有人有事做 。几年后 ， 他们终于决定了日期 。那天 ， 他们不想聊天 。朋友都说农家乐的鸡汤好喝 。我说很简单 。就去菜市场买个乌鸡回来美容美容健身 。更别说北定真正的炖锅真的很方便 。蒸炖是因为朋友来吃午饭 。为了有足够的时间 ， 我提前一晚准备好了汤料 ， 约好了时间 ， 第二天早上就开始炖 。另外蒸十分钟就够了 。太方便了 。2L炖锅的容量真的够大的 。朋友聚会太合适了 。容易清洗 ， 颜值高 。
By妹妹的小资生活【豆果料理官方认证】
材料半只乌鸡
山药根
薏苡仁10g
当归四片
党参
四颗红枣
三个无花果干
适量的盐
生姜3g
半段葱
蛋糕
练习步骤
1.每次做饭最开心的事就是在做饭环节旁边忙着听自己喜欢的电视 。
2.大葱切段 ， 生姜切片 ， 然后取出一半生姜焯水 ， 带汤 。
3.首先把乌鸡切成大块 。想要乌鸡汤没有腥味 ， 把乌鸡块喝下去 ， 洗干净 ， 然后在水里泡两三个小时 。记得中途换水 。哦 ， 我丢了两个鸡爪 。我不能把它们放进去 。
4、冷水入锅 ， 黑鸡爪放入葱段和姜片一起放入一汤匙料酒 。
5.煮的时候你会发现还是会有浮沫 。没关系 。倒掉后用温水将乌鸡洗净 ， 沥干水分备用 。
6.这是要沥干的乌鸡凤爪 。
7、用铁棍山药 ， 去皮后切段 。
8.下面是薏米【最佳炒制】红枣、当归、党参、桂圆 。
9.把所有材料都扔进锅里 。药材的话 ， 记得用冷水泡一会儿 ， 冲洗掉灰尘再扔进去 。
10.因为朋友来吃饭 ， 里面的水比较多 。如果吃的人不多 ， 就没必要放那么多水在里面 。
11.这个锅很方便 ， 因为可以直接从侧面加水 ， 具体水量也能看出来 。
12.因为第二天朋友来吃午饭 ， 我怕来不及 ， 就前一天晚上约了慢炖 ， 第二天可以查水量 。
13.泡好的枸杞放进去 ， 然后继续等一会 ， 吃的时候撒一点盐 。不需要其他调料 。
14.此时将鱼糕片放入上格 ， 蒸15分钟左右 。
15.蒸鱼糕
16.小杰快递送的鸡 ， 朋友送的竹笋用来做鸡煲 ， 就是这个竹笋确实有点老了 ， 高压锅压20分钟炖这么久刚刚好 。
17.我用砂锅慢慢煮 。如果没时间 ， 用高压锅会更快 。
18.在湖北 ， 我们都喜欢用这样的小火锅招待客人 ， 在下面烧酒 。
19.来吃饭的朋友带来的肥肠已经彻底清洗腌制好了 ， 我来炒一下 。
20.然后用一点水慢慢煨 。其实我更喜欢脆脆的 ， 太软没有味道 。
21.这锅汤真的是一下子被朋友分光了 。他们都说要好好喝一杯 。他们回去的时候给我发信息说以前自己做的时候有味道 。今天 ， 这个真的很好吃 。我听完当然开心 。
2.炒藕片
23.把这锅直接端上桌很美吧？
24.前一天做的粉蒸肉刚好留了一个和大家分享 。
25.最喜欢的一段话:“永远不要和别人比生活 ， 追求差异 ， 有自己的活法 ， 开心就笑 ， 累了就休息 ， 一天的画面安稳踏实”
乌骨鸡的营养功效乌骨鸡性平味甜；具有滋阴清热、补益肝肾、健脾止泻的功效 。
延缓衰老
吃乌骨鸡可以提高生理机能 ， 延缓衰老 ， 强健筋骨 。可有效预防和治疗骨质疏松症、佝偻病、妇女缺铁性贫血等 。
2.养血补肾
乌鸡具有补虚损、止渴、益产妇、治妇女虚脱、带下及一些虚损性疾病的作用 。著名的乌鸡白凤丸是滋补肝肾、养血益精、健脾固冲的良药 。
做菜很有技巧 ， 我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
【美容养颜瘦身食谱 女性排毒养颜美白食谱】
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