【减肥可以吃猪蹄的吗？】想要科学有效的减肥 ， 那么合理健康的饮食是不可缺少的 ， 而在减肥期间其实是可以吃猪蹄的 ， 猪蹄富含胶原蛋白 ， 有很好的美容功效 ， 但是可以吃 ， 并不见得能够吃太多 ， 因为胆固醇太高 。
1、猪蹄子富含胶原蛋白 ， 吃了有美容的效果 ， 但是也不可过量贪吃 ， 因为猪蹄所含的胆固醇也是相当高的 。
2、猪蹄可以美容 ， 里面含有大量的胶原蛋白 ， 可以增加皮肤弹性 ， 还有长痘的多吃可以帮助更好的愈合伤口.不过热量的确是比较高 ， 最好中午吃
3、猪蹄又叫猪脚、猪手 ， 含有丰富的胶原蛋白质 ， 脂肪含量也比肥肉低 ， 并且不含胆固醇 ， 近年在对老年人衰老原因的研究中发现 ， 人体中胶原蛋白质缺乏 ， 是人衰老的一个重要因素 。 它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性 ， 对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义 。 为此 ， 人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴” 。
4、猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质 ， 它在烹调过程中可转化成明胶 。 明胶具有网状空间结构 ， 它能结合许多水 ， 增强细胞生理代谢 ， 有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能 ， 使细胞得到滋润 ， 保持湿润状态 ， 防止皮肤过早褶皱 ， 延缓皮肤的衰老过程 。 猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效 。 也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用 。 有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。 传统医学认为 ， 猪蹄有壮腰补膝和通乳之功 ， 可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症 。
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