【【养生常识】西洋参吃了会加重湿气吗 西洋参吃了会失眠吗!】西洋参是一种补而不燥， 男女老少皆宜的高级保健品， 很多人都喜欢吃， 那西洋参吃了会加重湿气吗？西洋参吃了会失眠吗？
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西洋参吃了会加重湿气吗吃多了可能会导致湿气加重 。
中医认为， 湿气是因为长期处于潮湿的环境或者经常食用肥甘厚腻的食物导致湿邪进入体内进而导致身体湿气加重 。
而西洋参是凉性的中药材， 适量食用有补气养阴、清热生津的作用， 但是如果食用过多可能会导致寒凉之气加重， 进而引起湿气加重， 本身湿气重的人， 建议在医生的指导下服用西洋参， 以免服用的量过多导致湿气加重 。
西洋参吃了会失眠吗不会 。
西洋参吃了不会导致失眠， 反而还对失眠有所帮助， 因为西洋参含有较多皂苷类化合物， 主要的功效作用的是补气养阴、清热生津， 还有有强化心肌、安心解疲的作用， 对烦躁、失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用， 所以吃西洋参还对缓解失眠有所帮助 。
但是虚寒体质的人不适合食用西洋参， 食用后还可能会加重失眠， 并且如果有较长时间的失眠， 导致津液损耗而阳气偏亢， 出现上火症状的话， 那此时服用西洋参的效果就会很一般， 不会有改善失眠的作用 。
西洋参吃了血压会升高吗不会 。
西洋参属于参类药材的一种， 而大多数参类药材都有较好的补气作用， 但是这些参类药材对心血管并没有什么作用， 既不会引起血管收缩， 也不会引起血压升高， 也不会加快心率， 血压高的人可以适量食用一些西洋参来提高免疫力 。
同时患有高血压的人日常生活中注意低盐、低脂、清淡饮食， 保持生活作息规律， 定期监测血压， 谨遵医嘱进行服药治疗 。
西洋参吃了上火还是降火降火 。
中医认为上火是阴阳失衡、内火旺盛导致人体出现一些热性症状， 而西洋参是凉性的药物， 食用后有生津滋阴、解毒补气的功效， 同时西洋参食用后还有增强免疫力、抗疲劳的作用， 对口干舌燥、虚热、盗汗、虚烦等上火症状有较好的改善作用， 一定程度上有降火的功效， 所以吃西洋参是降火的 。
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