爆炒花菜(花菜的做法是素菜)
花椰菜营养价值很高 。多吃菜花可以提高抵抗力 。花菜的外观和味道比较特殊，烹饪方法比较狭隘 。更健康的方法是“用蔬菜炒花椰菜” 。
由四叶草jkyc
材料采花半阁
2个青椒
洋葱半根
3瓣大蒜
2个干红辣椒
乐泰原鲜头道超鲜酱油2汤匙
1茶匙盐
练习步骤
1.准备好食材，菜花切小朵洗净，青椒洗净切段，大蒜切片，干红辣椒切段，葱切段 。
2.将锅里的油加热至五成热 。加入干洋葱，大蒜和红辣椒翻炒至香味 。
3.加入花椰菜
4.翻炒，加入2勺太太乐原鲜头道超鲜酱油 。
5.加入1茶匙盐 。
6.搅拌均匀，加入青椒 。
7.再次搅拌均匀 。
8.取出平底锅，放在盘子里 。
9.香脆可口的素炒花菜，适合夏天的一道家常菜 。
技巧乐泰原鲜头道超鲜酱油好吃 。炒菜加入乐泰原鲜头道超鲜酱油后，加少许盐，不加其他调料，口味清淡，酱香浓郁 。
花椰菜的营养功效预防癌症，提高肝脏解毒能力，增强免疫功能，促进生长，保持正常的牙齿和骨骼，保护视力，提高记忆力，保持血管韧性 。
做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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【菜花的做法大全素菜 清炒菜花】
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