还应少食或忌食田螺、螺蛳、鸭肉、蚌肉、牡蛎肉、梨子、山楂、甜菜、枸杞子 ， 忌食海鲜、甜饮料、砂糖、饴糖等 ， 应限制食盐的摄入 。
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有些消瘦的人 ， 就算吃得全面 ， 也懂得进补 ， 但很难长肉 ， 且会出现面色萎黄、肌肤干涩、毛发不荣等症状 ， 从中医临床来看 ， 这些人大多属于血虚证的范畴 。 血为阴液 ， 血虚则阴虚 ， 阴虚日久 ， 易导致阴虚火旺 。 肺阴亏虚 ， 则导致津液不能向外输布 ， 肌肉不得濡润 ， 则形体消瘦 ， 胃阴亏虚 ， 腐熟水谷精微功能亢进 ， 则可出现多食易饥、形体消瘦等症状 。 简单来说 ， 就是整体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状态 ， 这类人往往敏捷好动 ， 有时容易精神亢奋 ， 易患失眠、咽干口燥、口舌生疮等疾病 。 所以瘦多与血虚相关 ， 治疗原则应以补血为主 ， 日常可以适当摄入补血的食物或药物 ， 如龙眼肉、阿胶等；也可以晚上用热水泡脚 。
需要提醒的是 ， “胖人补气 ， 瘦人补血”并不是任何时候对于任何人都适合 ， 有时会存在虚不受补的情况 ， 所以需辨证治疗 。
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