买了一些肉桂来吃 ， 想来改善腹部冷痛的现象 ， 但用肉桂煮水的话比较麻烦 ， 不知道可不可以用来泡水喝呢？
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肉桂可以泡水喝吗可以泡水喝 。
药店卖的肉桂可以泡水喝 ， 同样能起到补火助阳 ， 引火归元 ， 散寒止痛 ， 温通经脉的功效 ， 但最好是入药煎煮服用为好 ， 这样药效成分能更多的溶解到药汤中 ， 服用效果也会更好 ， 不过市面上也有针对适宜泡饮服用的肉桂茶 ， 建议采用这种肉桂茶泡水喝 ， 一是肉桂茶加工肉桂的方式更利于泡饮溶解其中的药效成分 ， 二是肉桂茶药性弱一些 ， 更适宜日常饮用 ， 降低其燥热性质 ， 以免容易导致人喝后上火 。
肉桂泡水喝的好处1、驱寒暖身天气寒冷 ， 很多人都有手脚冰凉的现象 ， 这时候可喝一杯热的肉桂茶 ， 能辅火助阳 ， 散寒 ， 温通筋脉 ， 使人全身温暖 。
2、降糖肉桂中含有挥发性的油和桂皮醛 ， 具有增强胰岛素作用 ， 能使血液中的血糖更多的转化为脂肪进行存储 ， 这对糖尿病患者来说不可谓是一种良药 ， 有一定的降糖作用 。
3、镇静安眠肉桂中含有的肉桂醛具有镇静作用 ， 能抑制中枢神经元的活性 ， 在睡前喝一杯肉桂茶可预防失眠 ， 保证睡眠质量 。
4、滋阴补阳肉桂性热 ， 能够温补命门之火 ， 起到温补肾阳的作用 ， 可用于治疗肾阳不足 ， 命门火衰所致的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿遗精、小便不利或频数等症；同时肉桂味辛 ， 性大热 ， 对于一些妇科疾病如痛经、宫冷不孕、闭经等有着一定的保健功效 ， 具有温经通脉之功 ， 可治疗冲任虚寒 ， 寒凝血滞的经闭、痛经、产后腹痛 ， 以及宫冷不孕等症 ， 有上述病症的可以适量用肉桂泡水喝 。
肉桂泡水喝一次放多少最佳0.5-1克即可 。
一般肉桂泡水喝只需掰一小块即可冲泡一大壶水 ， 需分次饮用 ， 不能一次性喝多 ， 过量可导致胃脘部烧灼感 ， 或口干、咽痛等反应 。
另外要注意肉桂是湿热性药物 ， 若有口干、喉干舌燥、咽喉肿痛、鼻子出血等性热病症及各种各样炎症反应时 ， 均不适合服食 ， 有身患干燥综合症、红斑狼疮、糖尿病、癌症、结核病、女性更年期综合症、慢性肝炎、渗出性病症、便秘、痔疮、眼赤者禁吃 。
肉桂第一泡要不要倒掉要倒掉 。
【【健康知识】肉桂可以泡水喝吗 肉桂泡水喝一次放多少最佳!】肉桂是樟科植物肉桂的干燥树皮 ， 制成后表面多有灰尘等脏物 ， 如直接泡饮的话 ， 这些脏物会进入人体 ， 过多服用对健康不利 ， 最好是用适量的开水进行第一泡“洗茶”的步骤 ， 做初步的清洁杀菌处理 ， 再冲泡肉桂茶喝为宜 ， 一般泡5-10分钟即可饮用 ， 不能泡太久 ， 以免味道变得苦涩不好喝 。
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