【【养生知识】太极养性净心】太极养性净心，现代我们生活的快节奏，让很多人疲于忙碌 。 忙忙碌碌，碌碌忙忙，一天天的忙下来，会让大多数人感觉心累 。 心累，却很难找在现代而繁华的大都市里，找寻安静的一隅，让疲惫的心能有短暂的休憩 。 然而，世界之大，无奇不有 。
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在喧嚣而现代的杭州，却有这样一处小院，使得全中国人们，无论南北，无论平民与权贵，舍下手中的繁忙，慕名来到这里 。 他们来到这里，不为别的，只为这里特别的“味道”......
漫步古运河畔的小河直街历史文化街区，一个修篁环抱、灯笼高挂的古色古香宅院内隐藏着一个运动场所——柔之艺太极院 。 这个太极院由几个老仓库改建而成，比邻运河，之间由一条木柱长廊相互连接，尽显古朴之风 。 走进小课练习馆，古旧的杉木围成一个圆形的柱阵，柱子之间灰白的轻纱垂挂，颇为雅致;而另一间上大课的太极拳馆内，三面的青砖高墙大气雄浑，绕过高墙，里面豁然开朗，一面墙上挂着太极拳名家的练拳秘籍图谱 。
在太极院里打太极，教的不仅仅是招式 。 采访人员前往拳馆的时候，恰好有一个太极讲座，大家一起跟着老师张幼泉漫步历史长河，了解太极拳文化与内在哲理 。 “保持平和宁静的心态才是最真的太极 。 对常人而言，平和宁静的心态无论对健康或是工作生活都起着很大的积极作用，而修行太极拳的好处也从这里开始 。 ”张幼泉的一番话，说得在场的诸先生连连点头 。
“如今的社会太过浮躁和紧张，而到这样一个宁静的氛围中打一套舒缓柔和的太极拳，真是一种心灵的抚慰，就像是进了一个心灵的‘静修所’ 。 ”叶宏志是位私募基金经理，由于工作的原因，他说自己的神经每天都处于高度紧张状态，情绪很受股票涨跌的影响，很少有心态平和的时候 。 来学太极拳的目的就是想平静一下烦躁的心情，现在几乎每天都练习，练完了身上出一身汗，也不觉得累，很舒服 。 “学太极能养成一种定力，对平时工作也很有帮助 。 ”
太极养性净心，在快节奏发展的今天，能有这样安静的一隅，让我们漂泊的心可以短暂的停靠和休整，确实难得 。 朋友们，在外奋斗打拼的你们，如果拼搏的心累了，疲倦了，别忘了抽空让它好好休整，得到有效的恢愎，重新焕发光彩 。 休息过后，让我们重整精神，整装待发 。
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