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【养生常识】陈氏太极拳简介

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陈氏太极拳是太极拳中最大的流派 ， 是一种大众化的太极套路 ， 太极拳能让人彻底放松 ， 能让人的心静如水;对于人体保健有非常大的作用 ， 建议大家以它作为自己的长期健身项目 ， 以下是陈氏太极拳的简介 ， 一起来了解一下吧 。

【养生常识】陈氏太极拳简介

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陈氏太极拳简介：
陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后 ， 勤劳耕作 ， 兴家立业 ， 为了保卫桑梓不受地方匪盗危害 ， 精通拳械的陈卜在村中设立武学社 ， 传授子孙习拳练武 。
陈卜及其后代六世同堂 ， 计有二世陈刚、三世陈琳、四世陈景元、五世陈堂、六世陈宗儒(独子思贵)等人 。 到七世开始分家立业 。 其中一支为七世陈思贵、八世陈抚民、九世陈王庭和陈王前兄弟 。
陈王庭(约1509年)又名陈奏庭 ， 系明末文庠生、清初武痒生 ， 文武双全 ， 曾只身闯玉带山 ， 劲阻登封武举李际遇叛乱 ， 为清廷在山东平定盗菲立过战功 ， 在河南、山东负有盛名却不被清廷重用 。
陈王庭报国无门 ， 收心隐退 ， 在耕作之余 ， 依据自己祖传之一百单八式长拳 ， 博采众家精华 ， 结合易学上有关的阴阳五行之理 ， 并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术 ， 发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术 ， 包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路 。
从现有的陈王庭的《长短句》中 ， 可以了解当时的一些情况：
"叹当年 ， 披坚执锐 ， 扫荡群氛 ， 几次颠险!蒙恩赐 ， 枉徒然 ， 到而今年老残喘 。 只落得《黄庭》一卷随身伴 ， 闲来时造拳 ， 忙来时耕田 ， 趁余闲 ， 教下些弟子儿孙 ， 成龙成虎任方便 。 欠官粮早完 ， 要私债即还 ， 骄谄勿用 ， 忍让为先 。 人人道我憨 ， 人人道我颠 ， 常洗耳不弹冠 。
笑杀那万户诸侯 ， 兢兢业业 ， 不如俺心中常舒泰 ， 名利总不贪 。 参透机关 ， 识彼邯郸 ， 陶情于渔水 ， 盘桓乎山川 ， 兴也无干 ， 废也无干 。 若得个世境安康 ， 恬淡如常 ， 不悔不求 ， 哪管他世态炎凉 ， 成也无关 ， 败也无关 。 谁是神仙?我是神仙!"
【【养生常识】陈氏太极拳简介】陈王庭老年能够造拳 ， 还与一个叫蒋发的武林高手是分不开的 。 王庭公早年闯玉带山李际遇山寨时 ， 曾结识李际遇部下一名战将蒋发 ， 此人武艺也相当精湛 ， 传说脚快如飞 ， 可百步追兔 。 李际遇被清政府镇压后 ， 蒋发落难投奔了陈王庭 ， 以陈王庭为友为师 ， 自己甘愿为仆为徒 ， 关系甚密 ， 使陈王庭造拳有了切磋的对手 ， 所造太极拳可以在实践中得以检验 ， 不断修正 。

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