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心跳一分钟正常值多少 心跳与健康的关系( 二 )

小知识


人类：心率是预测男子寿命的有效指标
人类与哺乳动物有很大区别 。 在相似心率条件下 ， 人的寿命远比动物长 ， 其原因主要是科学发展 ， 医药保健及社会的进步 。
我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率 ， 其范围为51～94次/分 ， 平均数为67次/分 。
人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响 ， 如人激动时心率会加快 ， 完全安静时心率会减慢 。 科学研究表明 ， 成人静息心率在70次/分 ， 其寿命可达80岁(需注意的是 ， 要排除各种疾病的干扰) 。
人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次 ， 如果静息心率在60次左右 ， 其寿命可达93岁 。 因此静息心率偏慢的寿命延长 ， 相反 ， 静息心率大于80次的寿命就会缩短 。 大量临床研究也证实 ， 静息心率偏快的人 ， 发生各种心血管疾病的危险明显增加 ， 死亡率也高 。
有人专门研究了老年人心率与寿命的关系 ， 他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人 ， 年龄在65～70岁 ， 其中男性1407人 ， 女性1134人 ， 长期跟踪随访 。
结果发现 ， 在男性 ， 心率大于80次/分比心率小于60次/分 ， 活到85岁的比率下降了近一半 ， 心率是预测男性长寿的有效指标 ， 但在老年女性中无明显差异 。
心跳与寿命成反比
科学家研究发现 ， 心跳可能与寿命成反比 ， 即心跳越慢 ， 寿命越长;心跳越快 ， 寿命越短 。 如果成人安静时的心率维持在60次/分钟左右 ， 其寿命可达93岁;反之 ， 如果安静时的心率大于80次/分钟 ， 其寿命明显缩短 。
心率变化与多种疾病 ， 尤其是心脏疾病密切相关 。
成人安静时心率超过100次/分钟(一般不超过160次/分钟) ， 称为窦性心动过速 ， 常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后 ， 或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下 ， 或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后 。
成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上) ， 称为窦性心动过缓 ， 可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员;
或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量 。
如果心率低于40次/分钟 ， 应考虑有房室传导阻滞;如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率 ， 可明确诊断心房纤颤 。
如果心率超过160次/分钟 ， 或低于40次/分钟 ， 大多见于心脏病患者 ， 且常伴有心悸、胸闷等不适感 ， 应及早进行详细检查 ， 以便针对病因进行治疗 。
大量临床研究证实 ， 安静时心率偏快的人 ， 发生各种心血管疾病的危险明显增加 。 有资料表明 ， 安静时心率经常偏快(即心率大于80～85次/分钟)的人 ， 发生冠心病、高血压、心脏猝死等心血管危险事件的几率明显超过心率偏慢的人 。
健康心脏的标志 哪个指标可预测今后的健康状况？
临床观察认为 ， 安静时心率保持在55～70次/分钟(睡眠中的心率可在38～50次/分钟)是心脏健康的标志 。 对于健康人来说 ， 经常出现安静时心率偏快 ， 如果排除了生理因素(如焦虑紧张 ， 大量吸烟、饮酒 ， 喝浓茶、咖啡 ， 失眠等)的影响 ， 就应该去医院进行心血管方面的检查 ， 排除疾病隐患 。 而对于原本就患有冠心病、高血压等心血管疾病的患者来说 ， 安静时的心率水平可预测今后的健康状况 。
目前 ， 最常用的减慢心率的药物是β受体阻滞剂(如倍他乐克等) ， 在能够耐受的情况下 ， 一般的高血压、冠心病患者 ， 心率应控制在55～65次/分钟 ， 严重心绞痛、心肌梗塞患者 ， 心率可控制在50～55次/分钟 。
【心跳一分钟正常值多少 心跳与健康的关系】结语：每一个人的心跳次数都是不一样的 ， 但是心跳的频率快慢也是有一定的影响的 ， 心率过快的人 ， 往往身体都会出现一些毛病 ， 还有就是寿命可能不会太长的 ， 所以说平时的时候 ， 经常测试一下 ， 心跳过快就要调理自己的身体的哦 。

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