【【健康知识】燕麦不能和什么一起吃，燕麦和什么相克以及吃燕麦的一些禁忌】 燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品 ， 有较高的营养价值 ， 可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人 。 燕麦富含膳食纤维 ， 能促进肠胃蠕动 ， 利于排便 ， 热量低 ， 升糖指数低 ， 降脂降糖 ， 也是高档补品之一 ， 在贫苦地区是不可缺少的干粮 。 我们现在常吃的就是燕麦片泡牛奶 。
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