三九天的时候， 人们会进行三九灸或者三九贴， 两者养生保健作用都很强， 那三九贴和三九灸有什么不同？三九灸是什么时候开始做？
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三九贴和三九灸有什么不同三九贴和三九灸功效差不多， 但两者是不一样的， 具体如下：
三九贴三九贴是一种膏药， 是传统中医的治疗法、预防医学手段， 和三伏贴一样， 三九贴也结合了针灸、经络与中药学， 以中药直接贴敷于穴位， 经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激， 达到治病、防病的效果， 但与三伏贴不同的是， 三九贴的主要作用是驱寒暖身、疏通经络、鼓舞阳气以及增强体质等作用 。
三九灸三九灸又被称为三九天灸， 主要是指在三九天期间进行的一种独特治疗技术， 与三伏灸是一样的， 属于中医治疗学中的“天灸”， 三九灸遵循了人体经络循行规律、穴位功效， 可以帮助人体预防寒病， 增强体质 。
三九贴和三九灸可以同时进行吗不可以 。
三九贴和三九灸都是在三九天进行的养生方式， 都适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛等免疫力底下引起的疾病不适 。
无论是三九贴还是三九灸对人体穴位都具有一定刺激性， 作用比较强， 若是两者一起进行， 对于一般人来说是很难承受， 从而就比较容易导致身体亏损， 因此为了自身的健康， 一般是不建议三九贴和三九灸同时进行的 。
三九贴可以洗澡吗可以， 但建议间隔3-4小时再洗 。
【【养生常识】三九贴和三九灸有什么不同 三九灸是什么时候开始做!】三九贴是直接贴在人体皮肤上的， 切完之后人体局部血液循环比较快， 毛孔也处于张开状态， 这时候进行洗澡， 很容易导致寒湿之气入侵人体， 导致人体受寒， 出现头晕、头疼等不适症状发生， 亦或是影响三九贴的功效， 因此建议人体进行三九贴后间隔3-4小时再洗澡比较好 。
三九灸是什么时候开始做三九灸从三九天开始， 分别在一九、二九、三九天进行， 今年是2021年冬季， 三九灸具体时间如下：
首灸：2021年12月12日-2021年12月20日 。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日 。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日 。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日 。
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日 。
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