最近陆陆续续复工，很多家庭都恢复了正常的生活秩序，很多人却是喜忧参半 。 我的一位宝妈朋友静姐，之前是在家办公，好处是可以在家陪孩子，坏处却是工作效率非常低，现在可以回公司上班，反而是送了一口气 。 与此同时，静姐也在反省自己，平时总说孩子有拖延症，一味的催他学习写作业，现在才发现自己的拖延症也很严重，同时也觉得孩子的拖延症恐怕不是那么容易改了 。
我俩就这个问题聊了很长时间 。
静姐反思自己拖延症的深层原因，以此来代入孩子的问题：
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1、只顾眼前
回想自己为啥会拖延，其实很简单，就是这会儿不想干，或者是想着还有时间，这也是大多数人拖延的原因 。 因为大多数人有一种现实偏向性偏好，眼前的利益和之后的利益相比，更偏向享受眼前的利益，而故意忽视之后的问题 。
静姐由此想到育儿观众的“延迟满足”，孩子只顾眼前的话，是不是应该给孩子做延迟满足训练 。
2、兴趣已死
静姐又思考，还是因为事情不是自己感兴趣的事情才会拖延，要不然玩儿手机、吃火锅怎么不见大家拖延呢?
回到孩子身上，问题又牵扯到了孩子的学习兴趣问题，更复杂了 。
3、恐惧失败
还有一个原因，拖延的事情，往往是自己最害怕做的事情，于是才会下意识的想逃避 。
而且有时候拖延是被自己对拖延的恐惧给加剧的 。 当人对自己说我有拖延症，我不行的，我总是最后期限才做完的时候，无形中是给了自己心理暗示和心理压力 。
那孩子是不是也是因为害怕失败才不肯做呢?
反思的很深刻，类比孩子也有一番道理，不过孩子拖延的原因，还和大人的拖延有很大不同，因为这个类比方式，忽视了一个非常重要的问题，就是，孩子做什么往往不是自己做主的，而是爸妈安排的，所以孩子的拖延症，不得不考虑父母对孩子的影响 。
在心理学家看来，孩子形成拖延心理，与这三个家庭倾向有关 。
一、父母的施压倾向
现在孩子们的学习压力确实很大，很多父母都是既心疼又不敢放松 。
而有过拖延经验的人其实都能体验到，拖延与心理压力有关 。
如果父母给孩子施加的压力太多，孩子会把结果看得过重，进而也把过程看得太难 。
即使没有对孩子耳提面命，但是一家子都围着孩子转，什么事情都以孩子的学习为当先，这就是无形中的压力，这样的倾向会让孩子产生压力 。
压力之下，产生退缩感，逃避感，甚至叛逆感，都是正常的 。
可以把施压倾向换成解压倾向
父母家人首先要调整心态，不能让孩子从幼儿园就处于一个“高三”学生家庭的氛围当中，考试和学习不是孩子唯一的主题，也不是家庭唯一的主题 。
对学习的重视，可以体现在对效率的追求，比如压缩写作业时间，你只有一个小时(根据孩子的正常写作业时间来制定)写作业，然后就不许写了，你还要玩儿乐高，还要和妈妈一起看书呢，没有完成的话需要你自己向老师交代 。 这个方式可以在孩子幼儿园的时候就开始，和老师进行沟通，让孩子养成自己管学习的习惯 。
二、父母的控制倾向
除了看不见的压力，还有实际的控制 。
很多家庭中，都是爸爸妈妈安排孩子的一切，什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候写作业，什么时候睡觉，孩子没有自己做主的能力，所以对父母安排的事情表现的拖延 。
这就导致孩子陷入一个恶性循环，爸爸妈妈控制时间，孩子因为被控制而不配合，导致效率低下，爸爸妈妈认为孩子是没有时间观念，进而更加重视孩子的时间管理……
实际上，强管控不仅会让孩子变得叛逆，没有机会实现自我管理，而且容易让孩子习惯用消极对抗的方式来处理控制，父母压的越强，监督的越到位，孩子越容易习惯应付、跑神、假装 。
所以控制倾向可以换成鼓励倾向 。
在改变时，可以先给孩子更多的自由时间，让他被压抑的自我得到释放，只有自己需求的时间充分满足了，孩子才会愿意配合外部的安排 。
不妨把这个计划的权利交给孩子：你今天有半天时间可以玩儿，不过学习也不能放下，你想把学习时间安排在什么时候?
三、父母的纠错倾向
爸妈对孩子行为的一个很大影响，就是容易看到孩子的错误，忽略孩子的正确，从而盯住孩子的错误不放 。
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