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从宝宝出生开始 ， 或许有些哺乳妈妈就被各种民间传言束手束脚：初乳不能吃要挤掉、奶水这么清肯定没营养……其实很多说法都是没有科学依据的 ， 比如像下面这些 。
传言1：初乳脏 ， 不能给宝宝喝
有的人会说 ， 初乳不能吃 ， 一定要挤掉 ， 这样的说法是错误的 。
刚生完宝宝后产出的母乳叫做初乳 ， 因为初乳脂肪含量少 ， 所以看上去并不像常见的母乳那样呈现奶白色 ， 而是黄黄的 ， 量也不是很多 ， 但是对于初生宝宝来说却是最珍贵的 。
初乳中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质 ， 可以增强宝宝的抵抗力 。 所以妈妈要尽早开奶 ， 尽量把初乳喂给宝宝喝 ， 让母乳成为他的第一口食物 。
传言2：喂奶前需要消毒乳头
?母乳喂养是“有菌喂养” 。 宝宝从母亲的子宫中来到这个世界 ， 不可能永远生活在无菌的环境下 。 他在吮吸妈妈乳房的时候 ， 第一口吃到的就是分布在乳房表面上和藏在乳管内的细菌 。
千万别小瞧这些细菌 ， 正常的肠道内就存在着庞大的“菌群王国” ， 它们非但不会伤害宝宝 ， 还会帮助他消化和吸收母乳 ， 促进免疫系统成熟 ， 预防各种过敏性疾病 。
因此不必特意消毒乳头 。 妈妈平时喂奶前可以用干净的温毛巾擦洗乳头 ， 但也不用每次都擦洗 。
传言3：奶水这么清 ， 肯定没营养
有些人会认为 ， 奶水越白越有营养 ， 如果奶水比较透明 ， 那就是没有营养 。
实际上 ， 奶是分前奶和后奶的 。 前奶就是先产生的奶 ， 看起来有点蓝蓝的 ， 量很大 ， 主要提供丰富的蛋白质、乳糖和其他营养素 ， 以及大量的水分 。 宝宝通过吃前奶可以摄入需要的全部水分 ， 不需要再额外喝水 。
后奶就是后产生的奶 ， 看起来白白的 ， 脂肪含量比较多 ， 提供了母乳的大部分能量 ， 比较管饱 。
前奶和后奶都很重要 ， 奶水刚开始看起来清 ， 是正常的 。
传言4：攒一攒 ， 奶会更多
奶水并不会越攒越多 ， 相反 ， 会越攒越少 。 如果奶水一直处在一种比较多的状态并存积在乳房中 ， 大脑会收到信号 ， 认为产出的奶水已经超过需要的奶水了 ， 于是下次奶水分泌就会减少 。
如果感觉到奶水比较多 ， 乳房胀痛 ， 一定要及时喂给宝宝吃 ， 如果他不饿 ， 那就用吸奶器将奶水吸出 ， 存放起来备用 。
传言5：产后心情不好会产生毒奶
妈妈的乳汁是世界上最适合宝宝的食物 ， 并不会因为心情不好而产生毒素 ， 更不会伤害宝宝 。 不过 ， 情绪不好会影响母乳的产量 。
哺乳期妈妈要尽量保持一颗积极乐观的心 ， 其他的家庭成员也要尽量照顾妈妈的情绪 ， 不要过分关注宝宝而忽略了对妈妈的关注 。
传言6：产后6个月以后的母乳没有营养
这是最坑娃的说法 。 母乳会根据宝宝的生长发育情况 ， 自动调节分泌量和成分 ， 以满足他不同时期的需要 。
6 个月之后 ， 并不是母乳变得没有营养了 ， 而是宝宝需要的营养增加了 ， 所以才要及时添加辅食 ， 但母乳依然是他主要的营养来源 。
世界卫生组织(WHO)建议 ， 宝宝 6 个月之后继续母乳喂养 ， 同时适当添加辅食 。 7～12 月龄的宝宝每天应该喝 600ml 母乳 ， 相当于每天喝 4～5 次 。
传言7：来月经后 ， 母乳就没有营养了
来月经是体内激素水平变化导致的 ， 跟乳汁有没有营养没有关系 。
不过月经可能会让乳汁的味道发生变化 ， 也可能会让母乳量减少 ， 但这些都只是暂时的 ， 月经过后就会恢复正常 。
传言8：宝宝不肯喝奶 ， 母乳有问题
很多宝宝 4～6 个月会发生厌奶的情况 ， 有些可能更早 。 这个时候不论给他喂母乳还是配方奶粉 ， 他都会厌奶 ， 这跟母乳的质量没有直接关系 。
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